Feira dos Vinte: três dias de tradição e festa na Vila de Prado
A Vila de Prado prepara-se para trazer à rua uma tradição com séculos de história, que anualmente atrai um mar de gente ao centro da freguesia para a Feira dos Vinte. O programa de três dias começa no sábado 18 de janeiro e termina a 20, o ponto alto, que é também o Dia de S. Sebastião.
O destaque desta feira, que se realiza sempre a 20 de janeiro e cujas raízes remontam ao reinado de D. Dinis, no século XIV, assenta na troca e venda de gado cavalar e bovino. No entanto, o certame adaptou-se à evolução dos tempos e apresenta-se nos dias de hoje com um programa diversificado que inclui música, gastronomia, espetáculo equestre, concurso pecuário... Uma diversidade que se estende também ao comércio, com máquinas agrícolas, artigos para o lar, vestuário, calçado, coudelaria, hortícolas, doçaria e diversões para todos os gostos, entre muitos outros. De véspera (19 de janeiro), na Noite das Provas, manda a tradição que se junte os amigos e a família para provar umas deliciosas papas de sarrabulho e provar o vinho novo.
Este ano, para dar início às festividades, a 18 de janeiro é assinalado o dia das Associações da Freguesia, com animação musical, ‘comes e bebes’ e muito convívio, na tenda gigante colocada no Largo de S. Sebastião. Paralelamente, a Confraria Gastronómica das Provas da Feira dos Vinte promove o seu ‘II Capítulo Solene e de Entronização’ de novos confrades.
No domingo, 19 de janeiro, a animação começa pelas 15 horas com o sempre alegre Festival de Folclore, seguido do espetáculo equestre às 17 horas. Às 20h30, tem lugar o Encontro de Reis e a festa continua pela noite dentro com after party a cargo do animador Tosttas. Nesta noite, decorrem ainda as habituais provas nas tasquinhas e restaurantes locais. O vinho novo e as papas de sarrabulho servem de pretexto para juntar à mesa pradenses e não só, que desfrutam de momentos de convívio aliados aos sabores mais típicos da nossa gastronomia. As Papas à Moda dos Vinte estarão disponíveis durante todo o mês de janeiro na Vila de Prado, nos restaurantes aderentes.
O programa para o dia principal, 20 de janeiro, é a feira de gado e o concurso pecuário, com o largo da vila cheio de animais e produtores que fazem trocas ou vendas de gado. Durante a manhã, terá ainda lugar a missa e bênção do gado. Da parte da tarde, para finalizar, há batismo de cavalo e passeios em charrete. Em Dia de S. Sebastião, várias pessoas aproveitam também para rumar à capela localizada nas imediações do recinto para prestarem devoção ao santo padroeiro contra a peste, fome e guerra.
Não faltam atrações nem motivos para participar nestes três dias de festa, de uma tradição secular que a Vila de Prado quer continuar a manter bem viva.
Inscrições abertas para o Casting Namorar Portugal 2020
Boas notícias para quem tem o sonho de vingar no mundo da moda e procura uma oportunidade de ouro para mostrar todo o seu potencial. Estão abertas e prolongam-se até ao dia 31 de janeiro as inscrições para o Casting Namorar Portugal, que podem ser efetuadas através da página http://www.namorarportugal.pt (separador Concurso), onde consta também o regulamento.
Os participantes selecionados vão desfilar na Gala Namorar Portugal e/ou no X Concurso Internacional de Acessórios de Moda, dividindo a passerelle com estrelas do panorama nacional e internacional da moda. Estas iniciativas são dois dos pontos altos da vasta programação ‘Fevereiro, Mês do Romance’, do Município de Vila Verde, proporcionando aos apurados grande visibilidade e momentos únicos sob as luzes da ribalta.
O casting decorre no dia 4 de fevereiro, pelas 19 horas, na Biblioteca Municipal de Vila Verde. Podem participar rapazes e raparigas entre os 14 e os 24 anos de idade, devendo para isso enviar uma foto de rosto, outra de corpo inteiro e, sobretudo, ter muita paixão pelo mundo da moda. Mais informações em www.namorarportugal.pt.
Seminário de Psicologia: ISAVE debate Bem-Estar no Trabalho
O ISAVE realizou, hoje dia 15 de janeiro, o Seminário de Psicologia “Bem-Estar no Trabalho”, para os alunos de Enfermagem, ex-alunos, docentes e colaboradores do Grupo Amar Terra Verde.
A presidente, Mafalda Duarte, acolheu a audiência e apresentou o orador Reinaldo Sousa Santos, da Faculdade de Economia da Universidade do Porto, que explicou o “Efeito positivo da proximidade e relacionamento na felicidade no trabalho”.
A felicidade não é um tema novo, é algo que já ultrapassa muitas civilizações e culturas, inclusive existem várias nações, como EUA e China, que incitavam à busca da felicidade. Mas ao contrário das ciências exatas, nas ciências sociais e humanas é necessário algum cuidado na abordagem destes temas – introduziu Reinaldo Santos.
«Só faz sentido falar de felicidade hoje», uma vez que ao longo do tempo houveram vários fatores de mudança, mesmo em questões demográficas – entre 1900 e 2000 as pessoas deixaram de viver até aos 36 para viver até aos 71 anos de idade.
Assertivo, o orador explicou que «quando dizem “A felicidade está nas nossas mãos” isso não é totalmente verdade. A felicidade é maioritariamente uma questão genética: 50% da felicidade está nos nossos genes (é um padrão genético, há pessoas com mais e outras com menos); 10% está nas circunstâncias da vida, que não são controladas por nós; e 40% está efetivamente nas nossas mãos».
Felicidade não é estar contente e a rir, a felicidade está associada ao prazer e às coisas boas da vida, coisas que até nos podem trazer algum transtorno, mas no final o sentimento de realização é prazeroso, nesse sentido, existem estudos que afirmam que ter filhos não traz felicidade, da mesma forma, há quem defenda que para um casamento resultar basta que um dos dois seja feliz… tem é de ser a mulher! – engraçou Reinaldo.
«Disseram “Não há trabalho, não há amor!” é treta» – vincou o convidado. A priorização de determinados fatores no trabalho difere entre a chefia e os colaboradores, dessa forma, o Bem-Estar no trabalho, resumido à palavra “Consistência”, pauta-se por um triângulo entre o bem-estar psicológico, o bem-estar social e a experiência de trabalho.
A chefia considera como mais valioso «o bom salário, a segurança no emprego, a promoção vertical e as condições de trabalho», enquanto os trabalhadores valorizam mais «um trabalho interessante, o reconhecimento profissional, o domínio dos assuntos e a segurança», e só em quinto lugar o bom salário.
Neste capítulo pede-se à chefia que disponibilize tempo, acompanhe o desempenho, resolva problemas, assuma responsabilidades, acolha contributos e comunique bem. Como recompensa, o trabalhador requer estabilidade, retribuição, um local agradável, desenvolvimento e formação, apoio à família e inserção na comunidade, num universo de relacionamentos através de reuniões, convívios, pausas e comunicação interna que faça o trabalhador sentir «eu faço parte».
Quanto ao bem-estar social, é necessário um ambiente agradável, com empatia e apoio mútuo, uma relação social com a chefia e amizade ou empatia, para compreender ou entender o outro, até porque «se pensam que as energias boas são contagiosas, as más são muito mais». Quanto à experiência laboral, os trabalhadores preferem e valorizam o respeito, a confiança, a equidade, a ajuda e gratidão e uma liderança responsável.
Uma vez que as necessidades das pessoas estão em permanente ajustamento, Reinaldo Santos finaliza referindo que «a felicidade não é um destino, a felicidade é o caminho» e, «em duas palavras, Felicidade é “outras pessoas”, porque a felicidade é um exercício de partilha».
Fevereiro, Mês do Romance: Mais de 100 iniciativas com muito amor
Vila Verde é a terra onde o amor acontece e se celebra diariamente durante ‘Fevereiro, Mês do Romance’. Em pleno coração do Minho, mais de 100 iniciativas dão corpo a uma programação fortemente inspirada nos motivos dos Lenços de Namorados. Ao longo de 37 dias consecutivos, 25 de janeiro a 1 de março, o concelho recebe desfiles de moda, workshops, espetáculos culturais, atividades desportivas e de natureza, saraus e lançamento de novos produtos da marca Namorar Portugal, entre outros.
Amor, cultura, tradição, inovação e empreendedorismo são as palavras de ordem de um programa que promete divulgar os encantos de Vila Verde, através de uma agenda diversificada e capaz de colocar o nome do concelho nas rotas do turismo, como frisou o Presidente do Município de Vila Verde, António Vilela.
Durante a conferência de apresentação do programa deste ano, que decorreu hoje (15 de janeiro), nos Paços do Concelho de Vila Verde, o edil salientou ainda que a iniciativa impulsiona a “valorização do potencial das gentes da terra, dos jovens e das empresas e é uma excelente forma de despertar talentos nas artes e nos negócios”. O número de parceiros e atividades continua a crescer de ano para ano, o que “releva a importância do Mês do Romance como forma de valorizar o turismo de Vila Verde e combater a sazonalidade”.
Vila Verde veste as cores do amor
Por sua vez, a Vereadora da Cultura, Júlia Fernandes, apresentou o programa e destacou alguns dos eventos principais de uma agenda rica e diversificada, com opções para todos os gostos. Começou por enaltecer a importância dos parceiros (mais de uma centena), afirmando que “o amor que eles colocam nas iniciativas enriquece toda a programação, bem como o próprio público que sente Namorar Portugal na pele e faz Vila Verde vestir as cores do amor”.
E é disso mesmo que se faz a marca territorial do Município de Vila Verde, Namorar Portugal, que, juntamente com dezenas de parceiros, é responsável por incitar a criatividade, dinamizar a economia, promover a cultura e preservar a tradição. Este ano, o ‘Mês do Romance’ será palco do lançamento de 33 novas linhas de produtos, atividades em vários pontos do país e uma em Espanha.
Delicie-se com os Sabores do Romance
O ponto alto e evento de maior dimensão é a Gala Namorar Portugal, a 14 de fevereiro, a noite de S. Valentim mais romântica do país, repleta de glamour, elegância e sentimento. Numa passerelle em que tradição e modernidade caminham de mãos dadas, vão desfilar modelos de renome com as propostas dos candidatos ao XVII Concurso Internacional de Criadores de Moda.
Para além de cinco semanas temáticas, ações promocionais e exposições, os visitantes vão poder desfrutar da beleza das paisagens naturais, de um património cultural rico, de sabores de gastronomia tipicamente minhota e da calorosa hospitalidade tão característica da região. Restaurantes, bares e espaços de alojamento estão prontos para acolher os visitantes com a iniciativa Sabores do Romance, que vai dar direito a descontos especiais, condições vantajosas e decorações alusivas, para que esta seja uma viagem inesquecível em todos os sentidos.
Vila de Prado: 150 bravos deram um Mergulho no Cávado no primeiro domingo do ano
A Vila de Prado cumpriu a tradição e fez do primeiro domingo do ano um dia de verão. O tempo não podia ser mais convidativo para o mês de janeiro, com o sol a trazer à Praia Fluvial do Faial cerca de 150 banhistas equipados a rigor e prontos para se atirarem de cabeça ao novo ano.
O Mergulho no Cávado – 1º Domingo do Ano decorreu pelo sexto ano consecutivo, na manhã do passado dia 5 de janeiro, e contou ainda com cerca de um milhar de pessoas a assistir ao banho dos mais corajosos, que entraram na água à temperatura de 10 graus. No final, para recuperar energias, houve direito a um lanche com doces variados, vinho do Porto e sumos.
Com as luzes dos holofotes a apontar para a Praia Fluvial do Faial, pretende-se salientar a importância da preservação ambiental, para bem das gerações presentes e vindouras. Mais uma vez, ficou demonstrado que esta é também uma excelente forma de promover a beleza natural desta maravilha à beira-Cávado e atrair visitantes durante todo o ano, para além de se afirmar como um momento de confraternização e convívio.
A brincadeira que teve início em 2015, com um pequeno grupo encabeçado por António Silva, conhecido como Mousinho, foi tomando proporções cada vez maiores, afirmando-se como uma tradição recente que veio para ficar. O Mergulho no Cávado deixa um especial agradecimento pelo apoio à Junta de Freguesia da Vila de Prado, Clube Náutico de Prado, Doce Bia, Gouarte e Sinopse - Agência de Comunicação.
Vila de Prado. Mergulho no Cávado quer fazer do primeiro domingo do ano um dia de verão
É já no próximo dia 5 de janeiro, pelas 11h15, que o belo cenário da margem direita do Cávado vai receber banhistas de todas as idades, prontos para se aventurarem no novo ano com o revigorante ‘Mergulho no Cávado - 1º Domingo do Ano’. A tradição começa a ganhar raízes profundas na Praia Fluvial do Faial – Vila de Prado e promete fazer do primeiro domingo do ano um dia de verão.
Quem estiver com vontade de ir a banhos não precisa de qualquer inscrição, basta aparecer, ganhar coragem e desfrutar do mergulho. Esta é uma forma de promover a Praia Fluvial do Faial, altamente concorrida no verão, e mostrar que a beleza natural envolvente faz com que seja digna de visita em qualquer altura do ano.
Convívio e boa-disposição não vão faltar, até porque foi assim que tudo começou, em 2015, com um grupo encabeçado por António Silva, mais conhecido por Mousinho. O que era uma brincadeira entre amigos cresceu, e ao longo dos anos o número de participantes e assistência foi sempre a aumentar. As últimas edições contaram já com centenas de pessoas e o Mergulho no Cávado foi destaque em vários órgãos de comunicação social de âmbito regional e nacional.
Feira dos Vinte: três dias de tradição e festa na Vila de Prado
A Vila de Prado prepara-se para trazer à rua uma tradição com séculos de história, que anualmente atrai um mar de gente ao centro da freguesia para a Feira dos Vinte. O programa de três dias começa no sábado 18 de janeiro e termina a 20, o ponto alto, que é também o Dia de S. Sebastião.
O destaque desta feira, cujas raízes remontam ao reinado de D. Dinis, no século XIV, assenta na troca e venda de gado cavalar e bovino. No entanto, o certame adaptou-se à evolução dos tempos e apresenta-se nos dias de hoje com um programa diversificado que inclui música, gastronomia, espetáculo equestre, concurso pecuário... Uma diversidade que se estende também ao comércio, com máquinas agrícolas, artigos para o lar, vestuário, calçado, coudelaria, hortícolas, doçaria e diversões para todos os gostos, entre muitos outros.
Este ano, para dar início às festividades, a 18 de janeiro é assinalado o dia das Associações da Freguesia, com animação musical, ‘comes e bebes’ e muito convívio, na tenda gigante colocada no Largo de S. Sebastião. Paralelamente, a Confraria Gastronómica das Provas da Feira dos Vinte promove o seu ‘II Capítulo Solene e de Entronização’ de novos confrades.
No domingo, 19 de janeiro, a animação começa pelas 15 horas com o sempre alegre Festival de Folclore, seguido do espetáculo equestre às 17 horas. Às 20h30, tem lugar o Encontro de Reis e a festa continua pela noite dentro com after party a cargo do animador Tosttas. Nesta noite, decorrem ainda as habituais provas nas tasquinhas e restaurantes locais. O vinho novo e as papas de sarrabulho servem de pretexto para juntar à mesa pradenses e não só, que desfrutam de momentos de convívio aliados aos sabores mais típicos da nossa gastronomia. As Papas à Moda dos Vinte estarão disponíveis durante todo o mês de janeiro na Vila de Prado, nos restaurantes aderentes.
O programa para o dia principal, 20 de janeiro, é a feira de gado e o concurso pecuário, com o largo da vila cheio de animais e produtores que fazem trocas ou vendas de gado. Durante a manhã, terá ainda lugar a missa e bênção do gado. Da parte da tarde, para finalizar, há batismo de cavalo e passeios em charrete. Em Dia de S. Sebastião, várias pessoas aproveitam também para rumar à capela localizada nas imediações do recinto para prestarem devoção ao santo padroeiro contra a peste, fome e guerra.
Não faltam atrações nem motivos para participar nestes três dias de festa, de uma tradição secular que a Vila de Prado quer continuar a manter bem viva.
Orador: Bruno Silva (fotografia em anexo, cedida pelo mesmo), Coach, Consultor e Orador nas áreas da Inovação, Marketing e Empreendedorismo.
Objetivos: Consciencializar para a importância da Gestão Comercial e do Marketing na competitividade das micro e pequenas empresas, e dar a conhecer de que forma o Programa Formação Ação PME 2º Ciclo 2019-2021, promovido pela ATAHCA pode apoiar as necessidades específicas das micro e pequenas empresas, nesta área temática através de um plano integrado de consultoria à medida e formação.
Destinatários: Empresários/as, Dirigentes e outros/as Decisores/as Empresariais de micro e pequenas empresas dos sectores de atividade Turismo, Serviços, Comércio, Indústria e Construção.
Inscrições: As inscrições são gratuitas, mas obrigatórias e devem ser formalizadas através do email formacaopme@atahca.pt
Enquadramento: Este é o primeiro de três workshops que vão ter lugar no mês de janeiro na ATAHCA, sendo o segundo dedicado ao tema da Economia Digital (15 de janeiro) e o terceiro à Internacionalização (22 de janeiro), integrados no plano de divulgação do projeto Formação-Ação PME “Qualificação das PME” 2º Ciclo 2019-2021, promovido pela ATAHCA, junto das micro e pequenas empresas.
Vila de Prado. Mergulho no Cávado quer fazer do primeiro domingo do ano um dia de verão
É já no próximo dia 5 de janeiro, pelas 11h15, que o belo cenário da margem direita do Cávado vai receber banhistas de todas as idades, prontos para se aventurarem no novo ano com o revigorante ‘Mergulho no Cávado - 1º Domingo do Ano’. A tradição começa a ganhar raízes profundas na Praia Fluvial do Faial – Vila de Prado e promete fazer do primeiro domingo do ano um dia de verão.
Quem estiver com vontade de ir a banhos não precisa de qualquer inscrição, basta aparecer, ganhar coragem e desfrutar do mergulho. Esta é uma forma de promover a Praia Fluvial do Faial, altamente concorrida no verão, e mostrar que a beleza natural envolvente faz com que seja digna de visita em qualquer altura do ano.
Convívio e boa-disposição não vão faltar, até porque foi assim que tudo começou, em 2015, com um grupo encabeçado por António Silva, mais conhecido por Mousinho. O que era uma brincadeira entre amigos cresceu, e ao longo dos anos o número de participantes e assistência foi sempre a aumentar. As últimas edições contaram já com centenas de pessoas e o Mergulho no Cávado foi destaque em vários órgãos de comunicação social de âmbito regional e nacional.
XVII Concurso Internacional de Criadores de Moda - Inscrições entram na reta final
As inscrições para o XVII Concurso Internacional de Criadores de Moda, com o tema “Lenços Namorar Portugal: escritas de amor”, estão a entrar na reta final. O prazo para os interessados submeterem as respetivas candidaturas termina já no próximo dia 3 de janeiro de 2020.
Relembramos que os participantes devem conceber peças contemporâneas, inspiradas nesta tradição que remonta ao século XVIII e que é um reconhecido elemento de arte local. Os projetos selecionados vão poder mostrar todo o talento dos criadores na montra privilegiada da Gala Namorar Portugal, a realizar-se no dia 14 de fevereiro de 2020.
Para além de prémios monetários, num total de perto de três mil euros, os criadores vão ter a oportunidade de ver as suas peças brilhar na passerelle, numa noite envolta em magia, com o desfile de moda, espetáculos de música ao vivo, decoração e gastronomia de excelência. Celebridades nacionais da moda, música e televisão chegam a Vila Verde e juntam-se a centenas de casais enamorados para trazer ainda mais brilho à Noite de Namorados mais romântica do país.
Os projetos e a ficha de inscrição devem ser entregues através do site www.namorarportugal.pt (no separador Concurso), por email para aliancaartesanal@gmail.com ou em envelope fechado, na Cooperativa Aliança Artesanal, situada na Av. Dr. Bernardo Brito Ferreira 4730-716 Vila Verde.
A iniciativa é do Município de Vila Verde, promovida pela Cooperativa Aliança Artesanal, e tem o apoio da Direção Regional do Norte do Instituto Português do Desporto e da Juventude. O regulamento do concurso está disponível no site www.namorarportugal.pt
O Grupo de Voluntariado da Escola Profissional Amar Terra Verde procedeu, ao longo do dia 20 de dezembro, à entrega de 48 cabazes de Natal com alimentos para as famílias dos alunos mais carenciados desta instituição.
Esta distribuição foi possível graças ao contributo dos alunos das turmas da EPATV que efetuaram a recolha de alimentos para a elaboração de cabazes por turmas. Estes jovens tiveram a colaboração dos respetivos diretores de turma que, com afeto e dedicação, os motivaram para esta causa.
Assim, pode considerar-se que, com o empenho de todos, algumas famílias ficam mais felizes, neste Natal.
A EPATV, como já vem sendo habitual, juntou-se também ao espírito solidário com a tradicional oferta do bacalhau para o cabaz.
Município Vieirense promoveu convívios Natalícios com os seniores do Concelho
Com o intuito de celebrar a quadra Natalícia e promover o convívio entre os idosos do concelho, o Município de Vieira do Minho tem vindo a realizar almoços de Natal com as Instituições Particulares de Solidariedade Social, Os Centros de Convívio e Lazer do Concelho e Universidade Sénior.
Nos três dias de festa, os cerca de 700 idosos do concelho que participaram nos convívios natalícios tiveram a oportunidade de conviver e confraternizar entre si.
Trataram-se de convívios pautados pela boa disposição e alegria e cujo propósito foi promover e transmitir calor humano nesta quadra natalícia, colmatando situações de carência em que alguns idosos se encontram nesta época tão especial.
Segundo António Cardoso, Presidente da Câmara Municipal, “a realização de atividades desta índole são uma forma de mostrar aos idosos que o município também se preocupa com o seu bem-estar físico e emocional”.
“Estas atividades não acontecem isoladamente, elas fazem parte de um plano de acção que a autarquia está a desenvolver com a população idosa do concelho e cujos objectivos passam por proporcionar momentos de sociabilização, confraternização e ocupação dos tempos livres à população sénior”, referiu o edil.
Refira-se, ainda que estes momentos de convívio foram vividos intensamente com o tradicional almoço de Natal, onde não faltou o bacalhau com todos e os doces tradicionais desta época festiva.
o Presidente da Câmara Municipal, António Cardoso, aproveitou o momento para desejar a todos os presentes um "Santo Natal e um ano novo cheio de realizações" e oferecer uma pequena lembrança a todos os participantes.
Calendário solidário 2020 - Centro de Atividades Ocupacionais do Complexo de Vila Verde da APPACDM de Braga
"Todos os anos, 38 jovens portadores de deficiência intelectual, do Centro de Atividades Ocupacionais do Complexo de Vila Verde da APPACDM de Braga, celebram o Natal com muito entusiasmo…
Este ano, para além ação “Compre um Pinheiro de Natal”, que teve início no Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, decidimos, m parceria com a Foto Felicidade e a Felicidade Noivas, com a colaboração de Paula Magalhães - Cabeleireiro e Estética e também da Gráfica Amares, colocar à venda um Calendário Solidário para o ano 2020.
O arranque desta ação coincidirá com o dia da Festa de Natal da APPACDM de Vila Verde, que se realiza a 18 de Dezembro de 2019, às 14h00, no auditório da EPATV. Esperamos que todos e todas sejam solidários e colaborem na compra destes calendários, cuja totalidade das suas receitas reverterá a favor da instituição. Adquira um calendário solidário e ajude-nos, com amor e partilha, a comprar material de conforto para os nossos clientes.
Adquira um calendário solidário e ajude-nos a comprar material de conforto para os nossos Utentes."
Email da Diretora do Centro de Atividades Ocupacionais do Complexo de Vila Verde da APPACDM de Braga, Odete Gonçalves Dantas: vilaverde.directora@appacdm-braga.pt ; tel: 968 475 849.
A EPATV encerrou hoje, dia 17 de dezembro, o primeiro período de aulas. O dia celebrou-se com uma festa para toda a comunidade escolar e um almoço convívio com a atuação da Isatuna - Tuna Académica do ISAVE.
Para a manhã, os alunos preparam um espetáculo de dança e canto, dedicado aos Direitos Humanos e ao Natal. Ensaiados pela professora Glória Lago, a festa dividiu-se em duas sessões de exibição, para assistência de todas as turmas da EPATV.
De seguida, no restaurante pedagógico, as turmas de 2º e 3º ano do Curso Técnico de Restaurante/Bar, o 3º ano do Curso Técnico de Cozinha/Pastelaria e o 3º ano do Curso Técnico de Padaria/Pastelaria preparam e serviram um almoço buffet tipicamente natalício, ao som da Isatuna.
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