IMPLICAÇÕES PSICOLÓGICAS DA PANDEMIA DE COVID-19 DEBATIDAS EM CELORICO DE BASTO

Os formandos do Curso EFA B3 de Geriatria, promovido pela Die Apfel e financiado pelo Programa Operacional Capital Humano (POCH), Programa Portugal 2020, Estado Português e Fundo Social Europeu (FSE) dinamizaram a primeira atividade integradora, a qual teve como mote as consequências individuais e societais da Pandemia de Covid 19.

A sessão foi aberta por Helena Martinho, Coordenadora dos Serviços de Ação Social e Saúde do Município de Celorico de Basto, que parabenizou os formandos pelas atividades desenvolvidas, tendo salientado a importância do esforço e da resiliência na construção dos projetos individuais.

Seguidamente Benedita Aguiar, Diretora Pedagógica da Die Apfel, frisou a importância deste momento de avaliação, bem como “a relevância da educação de adultos, a qual se integra numa visão de educação ao longo da vida, inserida na vida das comunidades, tendo como ponto de partida as novas aprendizagens desenvolvidas, mediante competências obtidas anteriormente, em diferentes contextos do quotidiano”.

A Mediadora salientou que os saberes e competências que são adquiridos no quotidiano também podem ser de carácter informal (educação informal), estando por conseguinte presentes aprendizagens involuntárias obtidas em contexto familiar ou social.  

Seguidamente, Sandra Neto, Psicóloga Clínica e Técnica da Associação Famílias, apresentou a conferência intitulada “Implicações da Pandemia de COVID 19, a nível psicológico”, no passado dia 6 de Outubro, no auditório da Câmara Municipal de Celorico de Basto.

De acordo com Sandra Neto “a Pandemia de COVID 19 surgiu inesperadamente, invadiu o mundo, o nosso país, a nossa cidade, a nossa rua, a nossa casa e a nossa mente, apoderando-se do nosso quotidiano, sem pedir qualquer tipo de permissão”.

De facto, adiantou “o ano de 2020, conhecido como “atípico”, obrigou-nos, obriga-nos, e assim continuaremos indefinidamente, a viver uma incerteza perturbadora. Fomos forçados a ser resilientes e a adaptarmo-nos à realidade desconhecida, que trouxe, traz e trará implicações a nível económico, social e psicológico.” Desde então, “este vírus tem sido protagonista nos nossos ecrãs televisivos, nos jornais, nas redes sociais, nas conversas de “café” e nos nossos diálogos pessoais. A insegurança, a incerteza, as medidas de isolamento e as estratégias de mitigação comunitária a que estamos sujeitos forçam-nos, de facto, a que o nosso botão do “estado de alerta” esteja sempre em “on”, o que consequentemente ativa as nossas respostas emocionais de ansiedade, stress e medo. Estas são emoções protetoras, mas quando assumem o palco da nossa mente, acarretam consequências destrutivas para a nossa saúde mental e bem-estar psicológico.

Neste sentido, é crucial, segundo a Psicóloga, que consigamos equilibrar a nossa balança emocional perante as medidas a que estamos sujeitos. Se, por um lado, temos o nosso custo afetivo, por outro, temos o benefício da nossa própria saúde e o da nossa comunidade. É uma batalha social, em que todos nós possuímos responsabilidade e um papel fundamental para ajudar e facilitar o combate a esta nova doença.

Neste enquadramento, não podemos descurar a saúde mental que, na perspetiva da Psicóloga, acarretará consequências mais devastadoras para a população, de um modo geral. De acordo com Sandra Neto, “a resposta alicerça-se em conseguirmos manter um equilíbrio focado no próprio autocontrolo, evitando o consumo de informações tóxicas a que estamos sujeitos diariamente, sempre que acedemos aos media. Devemos evitar comportamentos que nos coloquem em situações extremas, numa lógica do 8 ou 80. Por exemplo, o facto de sermos bombardeados com a importância de mantermos o isolamento físico para a não propagação do vírus, não implica termos de manter o isolamento emocional: as redes sociais são facilitadoras nesta aproximação, permitindo-nos que o contacto com os outros esteja sempre ao nosso alcance.